昨日、久しぶりにチャリで、高槻から梅田まで走る❗️走る❗️

新しいギアでチェンジが上手くできず、主人に怒られながら、車を避けながら走る

安威川、神崎川に出て、川沿いを走り梅田到着

帰りは淀川をひたすら摂津まで、玉川付近で道を見失うが

なんとか自宅に帰れてホット😌

首に負担がかかったのか、今日はガク、ガクと音がする😲

これから、ホルミシスで　　　リカバリー開始だ〜